Kupanga kwamphamvu kwa thupi kumbuyo kwa minofu yotsika kwambiri

Mfuti yophulika, yomwe imadziwikanso kuti ndi mfuti yopumira kapena minofu yakuya kutikita minofu, ndi chipangizo chogwiritsira ntchito manja omwe amagwiranso ntchito ma pullery kapena ma pulani ofewa a thupi. Imagwiritsa ntchito galimoto kuti ipange ma hilera apamwamba kwambiri omwe amalowa mkati mwa minofu ndi madera osokoneza bongo. Mawu akuti "ssostia "amatanthauza minofu yolumikizirana yomwe imazungulira ndipo imathandizira minofu, mafupa ndi ziwalo za thupi. Chifukwa cha kupsinjika, kuchita zolimbitsa thupi, kapena kuvulala, zitha kukhala zolimba kapena zoletsedwa, zimayambitsa kusasangalala, kupweteka, ndikuchepetsa kuyenda. Mfuti fassis fassi yakonzedwa kuti ithandizire kutanthauzira ndi kulimba mu fasmas yokhala ndi ma tapiated. Kupuma mwachangu kumathandizira kuthetsa minofu, kumawonjezera kuyenda kwa magazi, kuchepetsa kutupa ndikuwonjezera mayendedwe osiyanasiyana. Nthawi zambiri imagwiritsidwa ntchito ndi osewera, okonda okhazikika, ndipo anthu omwe akufuna kupuma ku minofu ya misempha, kuuma, kapena kupweteka kwambiri. Ndikofunikira kudziwa kuti mfuti isachitike mosamala komanso mosamala, monga kugwiritsa ntchito moyenera kapena kupanikizika kwambiri kumatha kuyambitsa vuto kapena kuvulala. Musanalowetse minofu yazomwe imadzisamalira kapena kutembenuza chizolowezi chanu, tikulimbikitsidwa kuti mufufuze ndi akatswiri azaumoyo kapena othandizira ophunzitsidwa bwino.